SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jakich

  • v czy tarcze

    Post
    Inne dyscypliny

    Jesli do wagi vki doliczymy klamke , linke ,pancerz to waga sie zblizy do hampla tarczowego. Oczywiscie zalezy o jakich hamplach mowimy , są takie vki ktore nawet z tym calym zestawem beda 3krotnie lzejsze Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2008-01-29 10:07:12

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8806 Data: 2008-01-29 10:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,SUPLEMENT ,,według waS numer 1......

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli chodzi o omega 3 jest i omega 6 oczywiscie badzo dobrze wpływa na mózg są to kwasy tłuszczowe jakich mało przyswajamy poprostu nie zadużo jest w produktach tego związku , a szkoda bo bardzo dobrze oddziałowuje na organizm , nawet w niektórych przypadkach w bardzo duzej dawce jeSt podawana jako srodek przeciwdepresyjny który [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2006-11-22 00:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŁĄKOTKA-KOLANO:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tu nie chodzi o kwestię prywatny/państwowy. Znajdź po prostu dobrego lekarza. Popytaj znajomych, ludzi, u jakich lekarzy się leczyli i którzy ich WYLECZYLI Z uszkodzoną łąkotką są trzy wyjścia: - usunięcie uszkodzonego fragmentu artroskopowo - zszycie łąkotki - chodzenie z nią tak,jak jest Wybór leczenia zlaeży od Ciebie i Twojego lekarza w [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7344 Data: 2009-05-05 22:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A i jeszcze jedno do TezAndrzeja ;) Co do tych skrajnie zlych emocjonalnie zyczen o upadek SF, no wiec.. kwestia gustu, ja tam wole miec jedna walke w stylu: Fedor vs Cain, albo Alistair vs Dos Santos niz 20 byle jakich cieciowatych konfrontacji. Nie jestem za teza: im wiecej walk tym lepiej ;)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2011-02-03 18:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] no i co to za głupota że będziesz stał jak ciołek i się hartował na uderzenia. Trzymanie gardy, uniki, rotacje tułowiem, napinanie odruchowe mięśni szyi to są instynkty jakich nabierasz ćwicząc jakiś styl uderzany. Od jednego strzała nie zahartujesz się ani nie przełamiesz lęku. Walka to nie jest jeden strzał, to agresja idąca za każdym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2016-02-12 02:48:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niezdrowe posiłki w diecie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogę sobie pozwolić na odskok od zdrowych produktów do właśnie takiej przykładowej pizzy , w jaki sposób to wpłynie na sylwetkę(wliczając w makro i kalorie), może jeszcze jakich produktów powinienem bardzo unikać podczas tego 'wybryku' i czy Chipsy i właśnie Pizza będą w miarę okej , bo jednak makro się będzie zgadzać. Miałbym jeszcze jedno [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2020-12-13 11:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EURO 2004 / 86minuta

    Post
    Piłka Nożna

    [...] pięć minut przed końcowym gwizdkiem na boisko wpadł człowiek z flagą Barçy, którą rzucił w twarz Luisowi Figo. Wbrew pozorom, nie był to zwyczajny, sfrustrowany kibic jakich wielu, ale słynący z takich akcji Jaume Marquet, bardziej znany jako 'Jimmy Jump'. Ten 30-letni Katalończyk ma swoiste hobby – od lat przerywa różnorakie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 2004-07-06 14:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na pięć dni --- problem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czegos dodac, a nikt jeszcze nie odpisal. Nie rob syfu! 2. 5 dni treningowych to dla ciebie za duzo! Miesnie musza sie regenerowac. Odpowiednia ilosc dni treningowych to 3 w porywach do 4. 3. Rozumiem, ze dieta byla sprawdzana w dziale odzywianie? 4. Co do treningu jeszcze to podaj nam ciezary na jakich pracujesz w MC, siadzie i WL. zdr.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2010-03-16 17:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pewno nie idz do zwyklego lekarza tylko do sportowego( moze byc potrzebne skierowanie od ogolnego), poza tym postaraj sie zaobserwowac kiedy Cie najbardziej boli tzn. przy jakich grupach miesni, czy w czasie ruchu czy nie, no i od kiedy sie zaczely te bole( a w treningu jesli robisz wyciskanie na barki sztanga siedzac( to cwiczenie typuje jako [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2005-12-27 00:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - Wątpliwości

    Post
    Trening w domu

    [...] napewno też nie pomagają, tym bardziej że prawie każde ćwiczenia na plecy polega na ściąganiu ich do siebie. Powiem Ci, że niedawno właśnie myślałem dokładnie o takim ćwiczeniu o którym wspomniałeś żeby je dorzucić, ale to już po tym HST bo nie mam pojęcia jakich ciężarów bym tutaj używał. O ile sie nie myle to yates rows tylko że podchytem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2008-02-01 17:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie rusza. Czy dobrze zaplanowal cykl ? Tez jestem ciekaw bo jak dobrze go ten zestaw zrobi to sam moze cos takiego zrobie w lipcu. Aha i napisz cos czy odblok dobrze rozpisany. I jakich spadkow ma sie spodziewac, moze to glupie to pytanie bo kazdy jest inny ale zapytac nieszkodzi tym bardziej ze i ja i on wiedzy na temat dopingu nie posiadamy.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2010-02-23 13:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja, masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy tym poziomie zatłuszczenia w grę wchodzi tylko i wyłącznie redukcja tkanki tłuszczowej. Nie wymyślaj sobie żadnego skinny fat, po prostu jesteś tłusty i masz mało mięśni bo nigdy nie budowałeś masy, nie trzeba do tego dorabiać na siłę jakich teorii. ;-) I dziękuję za jasną odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2019-10-03 21:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nr zamówienia: 390159

    Post
    SKLEP SFD

    Witam, Najmocniej przepraszamy za brak odzewu z naszej strony, Niestety przez dużą ilość zamówień i natłok pracy informacja musiała gdzieś nam umknąć w razie jakich kolwiek problemów w przyszłości prosze pisac bezpośrednio do mnie [email protected] postaram sie wprowadzić wszelkie zmiany jesli bedzie to mozliwe. Pana zamówienie udało mi się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2014-09-18 08:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawidłowa suplementacja ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK, zdecydowałem się na AAKG + TCM (no może ewentualnie inna kreatynka ale o podobnym składzie i właściwościach). Tylko jeszcze jedno pytanko o jakich porach i co brać ? Kreatyna przed śniadaniem, AAKG przed treningiem, AAKG po treningu i Kreatyna przed kolacją ? W nie treningowe Kreatyna Przed śniadaniem i przed kolacją ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2009-03-12 19:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sucha masa :-D !!

    Post
    Doping

    [...] 1x5, 5x2, do konca 1 t sylimarol 3x2 10mg dziennie do winsa hepatil po winie 2/3 t dziennie + dieta ( wysokobiałko3wa ) +białko +witaminy + Omega3, potas, magnez, czosnek, vit b aspargin , olej lniany i kreatyna po cyklu 500g Pozdrawiam no i co sądzicie jakich efektóe moge się spodziewać ogólnie tak z 2/3 cm suchego mięcha zrobie ?????

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6097 Data: 2004-05-04 18:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasycenie monohydratem..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zdrowia, dla siebie najlepsze badania mialem jak startowalem do zawodowej armii wtedy kompleksowo badali mnie 2 dni w szpitalu wojskowym w poznaniu, koszt badan 350zł, ale pokryl MON sciagneli mi z 200ml krwi, a jak zobaczylem liste chorob jakich szukali w niej to az trudno spamietac nazwy przedbadali mnie od gory do dolu i psyche dodatkowo

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2011-08-17 11:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gołabki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Góra-forte, pozwol ze sie z Toba nie zgodze. Oczywiscie zalezy o jakich konkretnie golabkach mowimy, ale... Golabki hmm...Nie barzdzo. dlaczego? -Smazenie /niekoniecznie -zeby byly dobre golabki przydal by sie jakis sosik /koncentrat pomidorowy doskonale sie tu spisuje -Kiespsiutkiej jakosci mieso.(mowa tu o mielonym) /mozna zmielic samemu (ja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 2007-06-28 20:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łączenie dużych i małych parti

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dodatkowo tutaj właśnie wychodzi doświadczenie własne, sprawdź na sobie czy dajesz radę w takim połączeniu, jak będziesz czuł, że nie działa albo biceps torpeduje trening pleców zmienisz Musisz sam sprawdzić i się przekonać będziesz wiedział na kolejnym mikrocyklu jakich błędów nie popełniać Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-12-21 10:58:03

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-12-21 10:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z pływaniem

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] niż 750m podczas każdego treningu. Jeśli to ma być pływanie dość rekreacyjne to popływaj sobie każdym stylem przez określony czas na dany trening. Co do diety, jeśli chcesz przytyć, to powinieneś jeśli ponad Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Ale nie wiadomo jakich mięśni na basenie nie zbudujesz. Pisz, jak jeszcze nie będziesz czegoś wiedział :D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2013-08-31 21:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do EXPERTÓW - Woda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. woda - jak to dziala bardziej dokladnie ? poczytalem troche tego co tu znalazlem, ale niewiele pisze, jedynie lopatologicznie ze przyspiesza metabolizm i warto pic duzo, ale nie za duzo W SRODOWISKU WODNYM ZACHODZA WSZELKIE PRZEMIANY , POMAGA W TRANSPORCIE SKŁADNIKÓW.ITP 2. po co w lekach lub suplementach sluzacych do redukcji sa srodki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2005-07-12 06:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)